Comment créer la routine du matin parfait avec votre chien

Certaines personnes ne sont pas des gens du matin. Je suis l`un deux. Pendant longtemps, je me réveillais juste assez tôt pour le faire fonctionner. Je baisse trop de café, pour que je puisse réveiller, sauter dans ma voiture et espère que je ne l`ai pas frappé tous les feux rouges, de sorte que je le faire fonctionner à temps. Mais, je voulais toujours être un de ces lève-tôt, qui se réveille et obtient une séance d`entraînement et un excellent petit déjeuner avant que je commence ma journée. Le seul problème était, je n`ai pas vraiment une raison pour.

Jusqu`à ce que je me suis un associé de responsabilité. Son nom est Winston et il est mon chien.

Winston aime notre routine matinale. Bien sûr, nous avons tous deux réveille encore un peu endormi, mais qui ne cesse de Winston de saisir sa laisse et me rappeler qu`il est temps de se diriger vers la porte.

La première chose qui obtient notre matin en est une course. Je dois étirer, Winston d`autre part est prêt à aller le second, nous quittons la maison. Je commence avec quelques étirements légers, de sorte que je ne me blesse pas quand je cours. Sa routine d`échauffement est généralement en attente pour moi d`étirer, avec un regard sur son visage qui dit «Êtes-vous prêt à aller encore?"

Lorsque nous avons commencé à courir, je pouvais à peine faire le tour du bloc, mais Winston ai jamais été gazé. Il semblait toujours vouloir plus, même quand mes jambes étaient fatigués. Maintenant, je cours 3 à 5 miles chaque jour, avec Winston il fixer le rythme. Il est étonnant de voir combien de temps il peut aller. La partie la plus folle est, même sur nos jours 5 milles, il ne semble toujours pas fatigué quand nous avons fini.

Courir la première chose le matin me donne vraiment une super journée. Il obtient mon endorphines pic. Personnellement, je pense que Winston fait juste parce qu`il aime regarder le lever du soleil avec moi.

VIDEO: Ma routine du matin: alimentation, travail, beauté

Mais Winston et je ne sont pas tous cardio. Il est vraiment important de faire quelques exercices de poids corporel, comme les squats d`air ou push ups. Je suis en mesure de travailler jusqu`à faire 100 pompes dans un essai. Winston est toujours là me encourageant et me aider à garder mon compte.

Jusqu`à ce qu`il est distrait par un écureuil. Ensuite, je suis moi-même.

Après la séance d`entraînement, nous nous dirigeons à la maison. Last Christmas Je suis Winston ce tapis de porte. Je veux dire, il est chez lui aussi.

Après nous sommes nettoyé, je dois généralement le temps de faire un petit déjeuner génial. Quand j`ai le temps le matin je faire habituellement des choix plus sains. J`aime aller avec une banane et un bagel. Mais, la partie la plus importante de mon petit déjeuner est mes vitamines. Après la longue séance d`entraînement de votre corps a besoin d`eux. Même si vous ne le faites pas séance d`entraînement le matin, juste prendre une vitamine peut vous aider à mieux performer pour la journée.

Une chose que vous ne savez probablement pas est que les chiens ont réellement besoin de vitamines aussi. Je commencé à donner Winston Milk-Bone Bonjour vitamines tous les jours et il les aime vraiment.

VIDEO: Ma routine du matin - Premier jour de Youtubeuse

Parfois, Winston veut que pour manger les vitamines, donc je dois lui rappeler de manger sa nourriture aussi.

Ensuite, je me brosse les dents. Parfois même je donne Winston un brossage des dents aussi bien. Chiens réellement besoin. Juste pour être clair cependant, nous ne pas utiliser la même brosse à dents.

Alors avant que je dirige vers le bureau, je donne mon copain un dernier traitement.

Il ne peut vraiment pas obtenir assez de ces choses. Il est toujours bon de gâter votre chien et obtenir les meilleures friandises, en particulier celles qui sont saines. Il y a beaucoup d`éléments nutritifs dans les vitamines quotidiennes Milk-Bone bonjour qui ne sont pas dans sa nourriture. Il est important de commencer la journée de votre chien avec une façon savoureuse pour aider à soutenir son système immunitaire, cerveau & coeur, et la digestion, qui ces friandises peuvent faire.

Honnêtement, s`il n`y avait pas ces friandises, je ne sais pas si Winston serait assez bonne santé pour faire la routine avec moi chaque matin.

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Ressources:

Milk-Bone total de bien-être